SI TA TRAJTONI GRIPIN NATRYSHËM
Gripi është një sëmundje e rrezikshme që vret 500,000 njerëz në vitë në mbarë botën dhe lë 3-5 milionë pacientë me një rrjedhë të vështirë dhe të rëndë të sëmundjes.
Komplikimet e lidhura me gripin janë më të zakonshme tek të rinjtë dhe të moshuarit, si dhe tek individët me sistem imunitar të dobësuar dhe atyre me gjendje kronike.
Më shpesh, gripi ka të bëjë me sistemin e frymëmarrjes dhe manifestohen si pneumoni ose bronkit i shkaktuar ose nga virusi ose nga një agjent bakterial pasues.
Përveç sistemit të frymëmarrjes, problemet mund të ndikojnë gjithashtu në sistemin nervor qendror, i cili mund të rezultojë në çështje jashtëzakonisht të rrezikshme duke përfshirë inflamacionin e trurit. Një pasojë e zakonshme është përkeqësimi i gjendjeve kronike para-ekzistuese.
Çdo vitë, gjatë dimrit, ka shkallë të ndryshme të shpërthimeve të gripit sezonal.
Të gjithë jemi të ndjeshëm ndaj episodeve të përsëritura të gripit për shkak të mutacionit të lehtë të virusit të gripit, i cili na pengon të zhvillojmë një mbrojtje të qëndrueshme.
Virusi i gripit përhapet nga kontakti i drejtpërdrejtë me një person të infektuar, gjëra të infektuara (të tilla si një dorezë dere) dhe grimca të ajrit që individi ka thithur pasi teshtin ose kollitet.
Individi që është infektuar një ditë para shfaqjes së simptomave të sëmundjes dhe që vazhdon të jetë i/e infektuar për pesë deri në shtatë ditët në vijim pas fillimit të simptomave është burimi i virusit gripit.
E gjithë kjo e bën më të lehtë dhe më të shpejtë që viruset dhe sëmundjet të udhëtojnë mes individëve, gjë që ndihmon për të shpjeguar pse gripi është më i zakonshëm në dimër, kur njerëzit kalojnë më shumë kohë brenda.
Simptomat e gripit dhe përparimi i sëmundjes
Simptomat lokale shkaktohen nga shkatërrimi i virusit në mukozën e sistemit të frymëmarrjes, por shfaqja e simptomave të rënda dhe të përhapura është karakteristikë e gripit.
Periudha e inkubacionit – e cila mund të zgjasë deri në tre ditë – pason ekspozimin viral dhe karakterizohet nga një fillim i shpejtë i shenjave të sëmundjes, duke përfshirë simptoma të përgjithshme të dukshme. Këto përfshijnë ethe, dhimbje koke, lodhje, letargji, dhimbje muskulore, dridhje dhe, më rrallë, nauze ose të vjella (më e zakonshme tek fëmijët).
Simptomat e mëposhtme të përgjithshme të frymëmarrjes kërkojnë më shumë kohë për t’u manifestuar: konjuktiviti, kollë e thatë, dhimbje fyti dhe rrjedhje nga hunda.
Si të dini se a keni grip apo ftofje?
Ftohja nuk është e njëjtë me gripin.
Ftoha dallohet nga simptoma më të theksuara të sistemit të frymëmarrjes që në fillim dhe më pak të përgjithshme.
Dallimi i tyre është thelbësor sepse ftohjet janë shumë më të lehëta dhe zakonisht zgjidhen vetë ose janë të lidhura me probleme shumë të vogla si inflamacioni i veshit të brendshëm dhe sinusit.
Në shumicën e rasteve, gripi gjithashtu largohet vetë në 7 deri në 10 ditë pasi simptomat kryesore të ndalen, megjithëse disa, si lodhja ose kolla, mund të zgjasin për javë të tëra.
Si ta trajtoni natyrshëm gripin?
Kur bëhet fjalë për gripin, thënia “Më mirë të parandalosh sesa të kurosh” është padyshim e vërtetë.
MMe pak fjalë, nëse sëmureni papritmas dhe e dini që keni grip, sigurohuni që të qëndroni të hidratuar, të merrni lëngje, çajra nga bimët për trajtimin e simptomave të gripit, konsumoni ujë, supa me lëngë nga mishi i pulës dhe perime, ushqehuni me rregull, fleni mjaftueshëm, merrni një muaj suplemente si: Vitamin C, D, zink, B- complex, Echinacea purpurea ekstrakt, Elderberrry ekstrakt, bëni gjumë 8 orë, pushoni dhe t’i jepni vetes kohë të mjaftueshme për t’u shëruar. Nëqoftëse ndodhë shpeshë të keni grip atëherë është mirë të vaksinoheni me vaksinën kundër gripit, sidomos individët mbi 50 vjeq.