NDIKIMI I USHQIMIT TEK ALERGJIT SEZONALE
Ushqimi ka ndikim në uljen e simptomave të alergjisë sezonale.
Disa ndryshime në zakonet e të ushqyerit dhe ndryshimet në stilin e jetës mund të ndihmojnë në uljen e simptomave të alergjisë.
Ushqimet që kanë treguar premtime në përmirësimin e simptomave të alergjisë përfshijnë ato që përmbajnë vitaminë C, të tilla si agrumet; ushqime të pasura me kuercetinë, si qepa; ushqimet me përbërje kalciumi sidomos perimet e gjelbërta dhe ushqime me veti anti-inflamatore, si shafrani i Indisë dhe xhenxhefili etj.
Frutat, perimet, proteinat dhe yndyrnat e shëndetshme, përmirësojn simptomat e alergjisë sezonale.
Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se shmangia e ushqimeve që kontribuojnë në inflamacion, të tilla si karbohidratet e rafinuara, pijet me sheqer, mishi i kuq dhe mishi i përpunuar, mund të ndihmojë në uljen e simptomave të alergjisë.
Mbajtja e një diete të ekuilibruar mund të forcojë sistemin imunitar dhe potencialisht të zvogëlojë simptomat e alergjisë.
Adresoni problemin tek Qendra Specialistike për Nutricion dhe Fitoterapi – LAURA DIET dhe bëni një hap drejt përmirësimit të shëndetit tuaj me anë të dietës së përsonalizuar.
Kontaktoni në:
📲 +383 44 505 111
📩 info@lauradiet.net