A konsumoni gjatë vakteve tuaja ditore ju dhe fëmija juaj ushqim të paketuar, të përpunuar, të shpejtë, lëngje frutash dhe lëngje tjera industriale? Nëse Po, kujdes, rreziku i sëmundjeve si pasoj i këtyre ushqimeve është i lartë. 89% të prekur nga ngjyrat artificiale në ushqim 71% të prekur nga aromat artificiale në ushqim 77% të […]
Nëse nivelin e sheqerit tuaj në gjak është më i lartë se vlera normale 7mm/l, nderkoh qe vlerat normale jane nga 3.5 deri 6.4 dhe pas disa matjeve me shenja përcjellëse të tjera, dhe mjeku ju ka informuar për këtë sëmundje, atëhere mund të themi se vuani nga diabeti. Diabeti është sëmundje që atakon të […]
Sipas hulumtimeve shkencore nje individ merr me ushqim dhe me pije rreth 22 lugë sheqer gjatë ditës – afërsisht 355 kalori ne dite, të barbartë me rreth 7,920 luge për vit. Futja e përditshme e sheqerit të shtuar është 2-3 herë më shumë se sa limiti që rekomandohet i 6 lugëve për femra 9 për […]
Sindromi Metabolik paraqet crregullimet metabolike që rrisin rrezikun për zhvillim të sëmundjeve kardiovaskulare dhe diabetit tip 2. Ato crregullime janë tension i lartë i gjakut, glukoza e rritur në gjak dhe rezistenca në insulin, qrregullimi i vlerave të yndyrnave në gjak (trigliceridet e rritura dhe HDL i ultë) dhe trashja apdominale (mbledhje e indit dhjamor […]
Shtimi i ndit dhjamorë reflektohet në rritjen e peshës trupore dhe vëllimit (në raport me vlera normale) për shkak të shtresimit të yndyrnave, para se gjithash të triglicerideve në indin dhjamor. Nga pikëpamja kuantitative, mbi peshë është ai person i cili e tejkalon peshën e vet ideale për 30%. Rritja e peshës mund të shkaktohet […]
Qumështi dhe produktet e qumështit janë një grup i produkteve ushqimore për të cilin shumë flitet dhe rreth të cilit janë të ndara mendimet. Qëndrimi zyrtar për qumështin është ushqim i mirë dhe shumë i shëndetshëm. Qumështi i papërpunuar, dmth qumësht i freskët jo i pasterizuar është natyrorë dhe i shëndoshë, si dhe të gjitha […]
Me ardhjen e ditëve më të ftohta mbërrin edhe rreziku më i madh nga ftohjet dhe gripi, mbyllja e hundës, grithje fyti, dhe koka e cila pulson, janë treguesit më të shpeshtë që organizmi është sulmuar. Duke marrë parasysh që deri diku manifestohen në mënyrë të ngjajshme, gripin dhe të ftohurit, shumë njerëz i shiqojnë […]
Problemi i ushqyeshmërisë moderne qëndron në të ushqyerit e përpunuar, prodhimeve nga sheqeri dhe mielli, si dhe vajrat bimore të rafinuar dhe hidrogjenizuar të cilat gjinden gati në të gjitha përpunimet industriale. Këta pëbërës ushqimorë, shkaktojnë procese inflamatore në trup, poashtu shkaktojnë shumicën e sëmundjeve kronike civilizuese, kancerit dhe gjendjeve tjera të sëmuara. Të ushqyerit […]
Shkencëtarët tani e quajnë sëmundja Alzheimer “TIP 3 I Diabetit. A e dini se cila është lidhja mes Sindromës Alzheimer dhe diabetit? E pra, studimi i ri shkencorë tregon rezistencën e insulinës, apo atë që mundë ta quajmë DIABESITET (ngase konsumohen shumë produkte me karbohidrate – sheqer dhe mielli i rafinuar dhe jo yndyra të […]
Ushqimet janë kontakti ynë më intim me mjedisin ku jetojmë. Të paktën tri herë në ditë futim substance të huaja në organizmin tonë dhe i transferojmë përmes proceseve biokimike, në substanca apo energji trupore. Por duke qenë se substancat e huaja mund të përfaqësojnë edhe një kërcënim për mjedisin e brendshëm, sistemi imunitar merr përsipër […]