TRANFORMO SHËNDETIN E PËRGJITHSHËM
Imagjinoni një version më vital të vetes tuaj, më të lumtur dhe më të sigurt, duke arritur qëllimin për të […]
TEJKALIMI I TË NGRËNIT EMOCIONAL
A ndiheni ndonjëherë të pangopur, edhe kur keni ngrënë mjaftueshëm? Një nga sfidat më të mëdha që njerëzit përballen kur
PËRMIRËSIMI I SHËNDETIT PËRMES MIKRONUTRIENTËVE
Ushqimi që konsumojmë ka një ndikim të madh në shëndetin tonë. Mikronutrientët, të cilët gjenden në ushqime, janë thelbësorë për
PROGRAMI USHQIMOR PËR REDUKTIMIN E SHTRESIMIT TË YNDYRËS RRETH BELIT
Yndyra viscerale ndryshe shtresimi i dhjamit në zonën e belit, e cila grumbullohet rreth organeve të brendshme në zgavrën e
PROGRAMI USHQIMOR TEK SËMUNDJET AUTOIMUNE
Sëmundjet autoimune janë gjendje në të cilat sistemi imunitar gabimisht sulmon qelizat, indet dhe organet e trupit. Normalisht, sistemi imunitar
PROGRAMI USHQIMOR TEK SËMUNDJA CELIAKE
Sëmundja Celiake është trashëguese d.m.th trashëgohet nga familjarët. Është një sëmundje autoimune që ndodh kur sistemi imunitar reagon ndaj glutenit,
A DUHET TË MARRË VITAMINA DHE MINERALE
Vitaminat dhe mineralet janë thelbësore për shëndetin e përgjithshëm. Një dietë e ekuilibruar që përfshin një gamë të gjerë ushqimesh
PROGRAMI USHQIMOR TEK SINDROMA E LODHJES KRONIKE
Sindroma e lodhjes kronike është një gjendje që karakterizohet nga lodhja e rëndë dhe e vazhdueshme, që nuk përmirësohet me
ÇFARË MUND TË BËJ PËR KAPSLLËKUN
Shumë njerëz mendojnë se kapsllëku – lëvizjet jo të rregullta të zorrëve nuk janë shqetësuese dhe nuk përfshijnë rrezik dhe
DIASTASIS RECTI ABDOMINIS MUND TË PARANDALOHET
Ndarja e muskujve të barkut pas lindjes – Diastasis recti është një gjendje ku muskujt e barkut ndahen, duke krijuar