Dieta vegjetariane është dietë e bazuar në ushqime bimore që përjashton mishin e kafshëve. Shumica e vegjetarianëve konsumojnë produkte qumeshti dhe hanë vezë. Vegjetarianët që konsumojnë vezë dhe produkte qumështi quhen lakto-ovo vegjetarian kurse ata që konsumojnë vetëm produkte qumështi quhen lakto vegjetarian. Dieta peskatariane është një lloj diete që përfshin ushqim deti dhe forma […]
Veganizmi është kulmi i të ngrënurit të ushqimeve të bazuara në bimë dhe shpeshëherë shihet si diçka e mirë në të jetuarit shëndetshëm, por a do bëjë veganizmi vërtetë ndryshim në shëndetin tuaj apo është thjeshtë vetëm një legjendë? Një dietë vegane është ajo që nuk përfshin mish, peshk, mish shpezësh ose mishra tjere dhe […]
Pavarësisht nëse jeni sportist profesionist ose vetëm merreni me ushtrime të rregullta fizike, ështe shumë e rëndësishme që ti merrni materjet ushqyese të duhura për organizmin tuaj për një performancë dhe shëndet optimal. Ushqyerja optimale mund
Kujdesi ndaj shëndetit dhe mirëqenjes së veshkëve tona është i rëndësishmëm në çdo moshë. Veshkët shërbejnë si filtër dhe funksionojnë ashtu që i nxjerrin jashtë organizmit tonë mbetjet e panevojshme përmes urinës. Këto mbetje janë
Diabeti është sëmundje kronike që karakterizohet me nivele më të larta të sheqerit në gjak se nivelet e zakonshme. Sheqeri nga ushqimi që konsumojmë shëndrrohet në energji në qelizat tona, me ndihmën e një hormoni të quajtur insulinë.
Çka është ushqyerja pediatrike? Gjatë 12 muajve të parë të jetës, fëmiu rritet më shpejt se në secilën peiudhë tjetër të jetës. Siguria se fëmiu juaj gjatë kësaj periudhe po i merr vlerat e duhura ushqyese