Author name: Laura Qeska

Për disa njerëz, dieta ketogjenike e cila është shumë e ulët në karbohidrate, e moderuar në proteina dhe e lartë […]

Ushqimi ka fuqinë të stimulojë mendjen dhe të përmirësojë humorin. Mund të dhuroj energji në trurin tonë që do të

Pasiviteti, mungesa e aktivitetit fizik, kequshqyerja dhe obeziteti rrisin rrezikun e goditjeve në zemër dhe sëmundjeve inflamatore kronike. Një predispozicion

Fëmijët kalojnë nëpër faza të ndryshme të rritjes dhe zhvillimit dhe për secilën periudhë nevojat e tyre ushqimore ndryshojnë. Nga

Skleroza e shumëfishtë është një sëmundje autoimune e sistemit nervor qendror që ndikon në trurin dhe palcën kurrizore, duke shkaktuar

Yndyra viscerale ndryshe shtresimi i dhjamit në zonën e belit, e cila grumbullohet rreth organeve të brendshme në zgavrën e

Sëmundjet autoimune janë gjendje në të cilat sistemi imunitar gabimisht sulmon qelizat, indet dhe organet e trupit. Normalisht, sistemi imunitar

Sëmundja Celiake është trashëguese d.m.th trashëgohet nga familjarët. Është një sëmundje autoimune që ndodh kur sistemi imunitar reagon ndaj glutenit,

Sindroma e lodhjes kronike është një gjendje që karakterizohet nga lodhja e rëndë dhe e vazhdueshme, që nuk përmirësohet me

Presioni i ulët i gjakut (hipotensioni) mund të jetë i rrezikshëm dhe të çojë në disa komplikime, si: • Marramendje

Sëmundja e Alzheimerit është një çrregullim neurodegjenerativ që ndikon në kujtesën, mendimin dhe funksionet tjera të trurit. Simptomat përfshijnë: •

Gjëndra tiroide gjendet në regjionin e qafës. Kjo gjëndër është kryesisht përgjegjëse për kontrollin e metabolizmit të trupit duke prodhuar

Hipertiroidizmi është një gjendje ku gjëndra tiroide prodhon më shumë hormone tiroide se sa është e nevojshme, meqërast dergon në

Fibromialgjia është një gjendje kronike që karakterizohet nga dhimbje të përhapura në muskuj dhe inde të buta, lodhje dhe ndjeshmëri

Vera është koha e duhur për kombinime të parezistueshme të ushqimeve të shumë llojëshme sidomos të frutave dhe perimeve të

Ushqimi luan një rol vendimtar në stabilizimin e niveleve të kolesterolit dhe triglicerideve në gjak. Kolesteroli dhe trigliceridet janë lloje

Obeziteti është sëmundje mjaft e përhapur e cila çonë në rritje të sëmundjeve dhe vdekshmërisë, për këtë arsye ka një

Kequshqyerja, mënyra e jetesës dhe mjedisi ynë po krijojnë qeliza të pafuqishme, metabolike dhe jofunksionale mitokondriale. Fatkeqësisht ka shumë njerëz

Sarkoidoza është një sëmundje inflamatore që prek kryesisht mushkëritë, nyjet limfatike dhe organet tjera si lëkurën, sytë, zemrën dhe mëlçinë.

Ushqimi ndihmon shumë për përmirësimin e shëndetit seksual të meshkujve. Mosfunksionimi erektil i njohur ndryshe si impotencë, është pamundësia e

Ushqimi i ekuilibruar jo vetëm që ndihmon në shëndetin e përgjithshëm, por gjithashtu ka një impakt të jashtëzakonshëm në shëndetin

Ushqimi varfër dhe jo i rregullt si dhe mangësitë në lëndë ushqyese specifike si vitaminat e grupit B, Acidet yndyrore

Kujdesi për trupin tuaj është një investim për një të ardhme të shëndetshme! Femrat kalojnë nëpër shumë faza të ndryshme

Ushqimi luan rol thelbësor në shëndetin e zemrës. Sëmundja e arterieve koronare mund të shkaktojë kufizime në rrjedhjen e gjakut

Shumë faktorë mund të shkaktojnë migrenë te një individ i ndjeshëm, duke përfshirë alergjitë, kapsllëkun, stresin, mosfunksionimin e mëlçisë, shumë

Kalcifikimi i arterieve – Arterioskleroza është sëmundje e enëve të gjakut e cila karakterizohet nga grumbullimi i yndyrnave, kolesterolit dhe

Kanceri kolorektal është një lloj kanceri që fillon në zorrën e trashë – në rektum. Ky lloj kanceri është i

Dieta e përsonalizuar për trajtimin e sëmundjeve inflamatore është një terapi e rëndësishme plotësuese për shumë sëmundje që përkeqësohen nga

Ushqimi ndikon drejtperdrejt në stabilizimin e triglicerideve dhe kolesterolit të lartë në gjak. Yndyrërat e rritura në gjak (hiperlipidemia), së

Simptomat si: dhimbje lukthi, fryrje, ndjesi të ngopjes dhe siklet që mund të përkeqësohet midis vakteve ose gjatë natës janë

Programi ushqimor tek diagnoza e HPV – HUMAN PAPILOMA VIRUSI ka një efekt mjaft të rëndësishëm në parandalimin e kancerit

Hipertensioni ndryshe quhet “vrasësi i heshtur”. Në mungesë të trajtimit, ka pasoja serioze për shëndetin. Programi ushqimor i personalizuar për

Kirurgjia bariatrike mbart rreziqe nëse ushqyerja nuk është e rregulluar siç duhet. Këto rreziqe përfshijnë kequshqyerjen, mangësitë e vitaminave, aneminë,

Disa njerëz mendojnë se kapsllëku – lëvizjet jo të rregullta të zorrëve nuk janë shqetësuese dhe nuk përfshijnë rrezik dhe

Hemorroidet shkaktohen nga presioni i shtuar në rektum dhe anus, shpesh për shkak të kequshqyerjes, tendosjes gjatë lëvizjeve të zorrëve

Celuliti është një ndryshim i zakonshëm i lëkurës karakterizohet nga një pamje me gropëza, e cila prek kryesisht femrat. Shkaktohet

Helikobakter Pylori gjindet në mukozën e lukthit të njeriut. Përveç mukozës gastrike është identifikuar edhe në lezionet e mukozës orale

Programi ushqimor luan një rol vendimtar në zhvillimin dhe menaxhimin e sëmundjeve të frymëmarrjes, duke përfshirë lëndë ushqyese specifike, ushqimi

Programi ushqimor tek diagnoza e HPV – HUMAN PAPILOMAVIRUS ka një efekt mjaft të rëndësishëm në parandalimin e kancerit të

Programi ushqimorë tek diagnoza e kancerit gjatë fazave të hershme të sëmundjes ka një efekt mjaft të rëndësishëm. Është e

Harresa ul ndjeshëm cilësinë e jetës së individit dhe përfundimisht dërgon në paaftësi të rëndë dhe vdekje. Një mënyrë jetese

Ushqimi cilësorë për nënat gjatë gjidhënjës është i rëndësishëm për prodhimin dhe cilësinë e qumështit. Vëmendje e veçantë duhet t’i

Qëllimi kryesor i programit ushqimorë është të sigurojë një dietë të shëndetshme dhe të pasur me të gjitha llojet e

VЁMENDJE DHE KUJDES INTERMITTENT FASTING në gjuhën shqipe agjërimi me ndërprerje është një dietë popullore që përfshinë periudha të caktuara

Intoleranca ndaj ushqimit përfshinë paaftësinë për tu tretur ushqimi, por nuk e përfshinë sistemin imunitar. Simptomat e zakonshme janë të

Disa njerëz mendojnë se lëvizjet jo të rregullta të zorrëve nuk janë shqetësuese, nuk përfshijnë rrezik dhe nuk gjejnë kohë

Programi ushqimor i përsonalizuar luan një rol të rëndësishëm në menaxhimin e simptomave të perimenopauzës dhe menopauzës, si dhe në

Sëmundjet inflamatore të zorrëve përfshijnë kolitin ulçeroz dhe sëmundjen e Crohn-it, të cilat janë gjendje kronike që shkaktojnë inflamacion në

Mëlçia është një organ jetik me shumë funksione thelbësore. Një mëlçi jo e shëndetshme mund të çojë në probleme serioze

Pavarësisht se a jeni sportist profesionist ose vetëm merreni me ushtrime të rregullta fizike. Dieta duhet t’ju përshtatet sipas sportit,

Sindromi premenstrual është multi faktorjal. Shenjat dhe simptomat e sindromës premenstruale ndryshojnë me ndryshimet në nivelet e hormoneve dhe largohen

Sëmundja inflamatore Artriti rheumatoid e njohur si rreuma në popull, është një sëmundje kronike që shkakton inflamacion në të gjithë

Anomalitë metabolike janë shkaku i osteoporozës, një gjendje që prek të paktën 20% të grave që kanë kaluar në menopauzë.

Sëmundja Gihti – Arthritis urica është një sëmundje metabolike e shoqëruar me një inflamacion dhe grumbullim të kristaleve të acidit

Njerëzit që kanë probleme me lukthin dëgjohen shpesh të ankohen për aciditetin e lartë të lukthit, urthin, një ndjenjë djegieje,

Yndyrnat janë të nevojshme që trupi të funksionojë normalisht. Kur yndyrnat konsumohen me tepricë, këto lëndë ushqyese bëhen të dëmshme

Gjëndra tiroide gjendet në regjionin e qafës. Kjo gjëndër është kryesisht përgjegjëse për kontrollin e metabolizmit të trupit tonë duke

Kushtojini më shumë vëmendje veshkave. Veshka është një organ vendimtar që eliminon mbetjet – toksinat dhe ndihmon në ruajtjen e

Demenca është një sindromë klinike e shkaktuar nga sëmundja e trurit, zakonisht bëhet kronike dhe përkeqësohet, meqërast shkakton dëmtime në

  Çrregullimet në ushqyerje përshkruhen si një varg problemesh të ndërlidhura me imazhin e ushqimit dhe trupit. Çrregullimet e ushqyerjes

Ushqimi i një njeriu është helmi i një njeriu tjetër – Lucretius Gati 50 milionë çifte në mbarë botën përjetojnë

Ndërpesha – ashtu si  dhe mbipesha paraqet probleme shëndetësore të shumëta. Një person që është më shumë se 10% ndër

Çka kuptojmë me sindromën e të ngrënit gjatë natës Sindroma e të ngrënit gjatë natës është një sëmundje ose çrregullim

UDHËZIMET PËR TË USHQYERIT GJATË MUAJIT TË RAMAZANIT Ushqimi është i lidhur ngushtë me kulturën, traditën dhe familjen. Agjërimi gjatë